水木清华 高朋满座 悠然畅谈 养生大道
古寺名刹 俊彩星驰 静定感悟 人生真谛
【研修背景】
英年早逝现象以寒武纪生命大爆发的形式迅速蔓延开来,在人们的心灵中引起了巨大的震撼!惊悸之余,人们会暗暗自问:我们自己是否有可能悄悄步入这个行列?其实在当今社会,在人类健康状况的总体表征方面,英年早逝现象只是其中一个典型而又突出的侧面罢了。近二十年来,抑郁症、焦虑症早已司空见惯;高血压、糖尿病、高血脂症漫山遍野;亚健康体征由来已久……凡此种种,不一而足。所有的人都困惑不已:这个世界到底是怎么了?
社会竞争的压力、不良的生活习惯、饮食中夹带的大量化学物质、环境污染等等,都是威胁人类身体健康的罪魁祸首,这些虽然都是人所共知的事实,然而如何能确保自己有一个健康的人生?恐怕绝大多数人都不得其门而入。清华大学传统文化与养生研修班,整合国内各名牌大学、医药卫生机构、科研机构的雄厚实力,会集国内外文化、中医、养生名家,为有缘人打造出一条健康之路。本研修班旨在从调养个人身心开始,上溯到中国传统文化,直至重塑中华国魂!在环境喧嚣、人心浮躁的当今世界,项目组织者自忖难以担当如此重任,自我感觉有如唐吉诃德端着长矛奋力冲向巨大的风车一般。但是崎岖的路毕竟要有人走,哪怕是筚路蓝缕,让我们共同做一次唐吉诃德!
为了您和家人的健康,我们热切地期盼着您的参与!
【研修特色】
课堂讲授与实践交流相结合:中医养生、儒家、道家、佛家、易家等领域的顶级专家,讲授中国五千年养生文化的精要,与大师面对面交流,解答疑难困惑。
学习理论与学习技巧相结合:掌握中医养生、道家养生、佛家养生的真谛;学习自我诊断、食疗、合理起居、太极拳法等实用功法。
内外兼修与性情志趣相结合:畅游名山大川,探访古寺道观、遵循圣贤足迹,与大师促膝谈人生;赏茶艺、品佳茗、听古诗、鉴名画,唱昆曲、抚古筝,静定中明了人生真谛。
赠送现场实况录相资料:学员参与的授课过程、禅修活动进行现场录制,根据学员需要拷贝给学员,以方便学员温习或与家人朋友分享。
学员健康资产管理:培训后对有意向的学员建立健康档案,有关专家根据每个学员的自身情况做出适合个人的养生诊断,并提供相应的养生方法或建议。
【授课体系】
溯本清源 亦动亦静 名家面授 静心养身
|
模块 |
中医养生 |
黄帝内经 |
|
主题 |
学习中医养生基础,建立养生理论体系,领悟中医养生之道 |
感悟生命真谛,掌握养生纲领,体悟人与自然、宇宙的和谐内涵 |
|
内容 |
|
|
|
模块 |
传统文化 |
太极养生 |
|
主题 |
学习中华儒、释、道、易等文化精髓,达到修身养心之目的 |
主动养生,坚持习练适合自身情况的养生功法,实现身心和谐健康 |
|
内容 |
|
|
|
模块 |
艺术养生 |
风水养生 |
|
主题 |
体验中华传统艺术,通过书画、茶道修养心境,开拓思维,陶冶性情 |
改善体内环境,适应外部环境 |
|
内容 |
|
|